ポルトガルとスペインのボディボードスポットの選び方

波がボディボードの波になる理由

ボディボードの波は、典型的なサーフ波よりも速く、急にブレイクします。ボードは短く、フィンがなく、うつ伏せで乗るため、ショートボードの長いパドルなしで自然に波の面を下って加速します。つまり、ショートボーダーにとってクローズアウトする肩の高さから頭上の波は、ボディボードにとって完璧なドロップになるのです。逆もまた真なりで、サーファーが好む長く、遅く、柔らかい波は、スポンジャーにとっては魅力的ではありません。

ボディボードの波は、岸に近いところでブレイクする傾向があります。砂州が移動するビーチブレイク、ショアブレイクのスラブ、そして最終的に空洞の内側セクションに向かって剥がれる波が基本です。リーフブレイクも機能しますが、小さい波に限り、岩に対する配慮が必要です。ボディボードのディシプリンは、これらの波のいくつかが他のものでサーフィンできないために進化しました。

• 定義されたリップを持つ急な空洞のドロップが特徴です。
• 浅いビーチブレイクと内側のスラブセクションが信頼できるボディボードの波を提供します。
• 柔らかい長周期の波は通常、ボディボードには無駄になります。

イベリア海岸沿いのボディボードスポット

ポルトガルの西海岸は、ヨーロッパのボディボードの首都です。エリセイラ（プライア・ダ・エンパ、サン・ロレンソ）は、ほぼ一年中ボディボードセッションを開催しており、世界ツアーレベルのリーフ波と中級者向けのアクセス可能なビーチブレイクの両方があります。ナザレの小さな南向きのビーチは、メインキャニオンが大きすぎるときにクリーンなボディボードの波を提供します。ペニシェ周辺では、スーパーチューブスとカンティーニョ・ダ・バイアがボディボードの定番です。さらに南のコスタ・ヴィセンティーナ（アリファナ、ボルデイラ、カラパテイラ）は、ほぼすべてのアトランティックスウェルをキャッチします。

スペイン側では、カンタブリア海岸（北スペイン、ガリシアからバスク地方まで）は、秋から春にかけてボディボードのウィンドウを提供し、小さな日にはエル・ブルスコ、ソペラナ、ムンダカの内側セクションのような空洞のビーチブレイクがあります。カナリア諸島（フエルテベントゥーラの北岸、ランサローテのエル・ケマオ、グラン・カナリアのラ・シセール）は、年間を通じて温かい水のスウェルが楽しめるボディボードの遊び場です。南部のカディス県は、学習者向けの穏やかなビーチブレイク（エル・パルマール、コニル）を提供しますが、アトランティックのパンチには欠けています。

ボード、ワックス、セッティングの基本

ボディボードワックスは、デッキ（手や肘が握る上面）とレール（カービング時のグリップ用のエッジ）に塗布されます。目標は摩擦であり、カバーではありません。濡れていても保持できるテクスチャーのある表面が必要であり、厚い塗りつぶしではありません。セックスワックス、スティッキーバンプス、ミスター・ゾッグスは、冷水用と温水用のバリエーションを販売しています。冷水用ワックスは柔らかく、18℃以下でより良く付着します。トロピカルワックスは高温でもグリップを保ちます。

毎回のセッション前にリーシュプラグとリーシュ自体を確認してください。クラシックなボディボードリーシュは、手首または上腕に取り付けられ、足首には取り付けられません（サーフリーシュとは異なります）。プラグはボディボードの最も弱い部分です。摩耗したプラグやほつれたリーシュは、間違った波でボードを失うことを意味します。旅行の際は予備のリーシュを持参してください。交換用プラグは、イベリアのサーフショップで簡単に購入できます。

• デッキ（手と胸の下）とレール（エッジに沿って）にワックスを塗布します。
• 18℃以下では冷水用ワックスを、22℃以上では温水用ワックスを使用します。
• 毎回のセッション前にリーシュプラグ、プラグスクリュー、リーシュストリングを確認してください。
• 旅行時には予備のリーシュを持参してください。イベリア海岸のサーフショップではどこでも交換用が販売されています。

パワー、快適さ、潮流のためのフィンの選び方

ボディボードフィンは、ブレイクする波を蹴り抜け、ドロップに加速するために設計された短くて硬いスイムフィンです。クラシックな選択肢は、パワーのための硬い対称フィン（チャーチル・マカプー、バイパー・デルタ）か、長時間のセッションでの快適さのための柔らかい非対称フィン（ハブボード・エア・ハブ）です。ブランドはフィット感よりも重要ではありません。20分後に痛むフィンは、どれだけパワフルでもセッションを早く終わらせることになります。

フィンソックス（フィンの下に履くネオプレンブーティ）は、長時間のセッションを台無しにする摩擦を防ぎます。また、冷水での温かさを追加し、カンタブリアやガリシアのリーフでのウニや岩からの保護も提供します。フィンリーシュ（フィンを足首に取り付ける小さなテザー）は、ワイプアウト中にフィンを失う悲しみを防ぎます。安価で、持っておく価値があります。

• パワーのための対称硬いフィン（チャーチル、バイパー・デルタ）。
• 長時間のセッションと快適さのための非対称柔らかいフィン（ハブボード）。
• 摩擦を防ぎ、足を温かく保つためのネオプレンフィンソックス。
• フィンリーシュは、セッション中にフィンを失うことに対する安価な保険です。

イベリアのボディボードビーチの危険

ポルトガルとスペインのボディボードビーチは、ショートボーダーに悪夢を与えるビーチと同じことが多いです：浅く、速くブレイクし、岩に近いです。河口周辺の潮流（モンデゴ、ドウロ、ミーニョ）は、重要な淡水の流出をもたらし、広いリップチャネルを作ります。崖のあるビーチ（コスタ・ヴィセンティーナの一部、ガリシア）では、潮流が岩に沿って流れ、海に出るのではなく、ワイプアウトが岩に擦れることになります。

パドリングする前にビーチを確認してください。水が他の部分よりも暗いか、速く動いている場所を探してください。通常、これはリップチャネルを示します。サーファーや他のボディボーダーがどこに座っているか、どこにパドリングしているか、どこで押し戻されているかを10分間観察してください。ライフガードタワーが稼働している場合は、歩いて行って尋ねてみてください。ポルトガルとスペインのビーチライフガード（ボンベイロス、クルス・ロハ）は、通常、観光ビーチで基本的な英語を話し、親切です。

• パドリングする前にリップチャネル（暗く、速い水）に注意してください。
• 崖のある遠隔ビーチで一人でボディボードを避けてください。
• タワーが稼働している場合は、地元の危険についてライフガードに尋ねてください。
• サーフエチケットを尊重してください：ボディボードは共有ピークでショートボードより優先されません。