ビーチブレイクのためのパドルアウトテクニック

パドルする前にビーチを読む

水を五分間観察することは、ホワイトウォーターを十五分間パドルするよりも価値があります。最初に特定するべきことはチャンネルです：波がブレイクしないか、周囲のゾーンよりも一貫してブレイクしない水の帯です。チャンネルは、そこが深い水であるために存在し、しばしば砂州の隙間や桟橋の横にあります。サーフハイウェイであり、ほとんどすべての経験豊富なサーファーがそれを利用します。

チャンネルは暗く見え（深い水）、しばしば外に引っ張る顕著な流れがあります。その流れはリップであり、ビーチブレイクではほとんどのパドリング作業をあなたのために行ってくれます。同じリップは、泳げない人には危険ですが、それを理解しているサーファーには役立ちます。NOAAと米国ライフセービング協会は詳細なリップカレントの図を公開しています。視覚的なサインを認識できるように、数分間それを学ぶことに時間を使いましょう。

• 暗い水はしばしばチャンネルを示します；明るい泡立った水はブレイクする砂州を示します。
• 波がブレイクしていない帯 = チャンネル。
• リップカレントはチャンネルを通って外に流れ、パドルアウトを加速させることができます。
• 不明な場合は、ライフガードやビーチの常連に尋ねましょう。

セットのタイミングを計る

波はセットでやってきます。通常、スウェルの周期に応じて60秒から180秒ごとです。セットの間は水がはるかに穏やかで、パドルアウトが劇的に楽になります。水に入る前に二、三セットを観察することでリズムをつかみ、適切なタイミングでパドルを始めることができます。最も重いセットに直接パドルするタイミングが悪いことが、初心者がラインアップに疲れて到着する最大の理由です。

強いスウェルのビーチブレイクでは、最も安全なパドルアウトのウィンドウはセットが終了した後の最初の三十秒です。次のセットがまだ形成されているときです。小さい日にはリズムがそれほど重要ではありませんが、原則は依然として適用されます。Surflineのカメラ分析やサーフスクールのインストラクターは、このリズムを明示的に教えています。なぜなら、それが疲れるパドルを管理可能なものに変えるからです。

タートルロール：ロングボードのテクニック

フォームボードやロングボードでは、ダックダイブは不可能です。ボードが浮力が強すぎて水中に押し込むことができないからです。代わりに使用されるテクニックがタートルロールです。ブレイクする波が近づくと、ボードのレールをしっかりと握り、ボードを逆さまに転がし、水中にいる状態で波がボードの底を通過する間しっかりと保持し、その後再び転がってパドルを続けます。

重要なのは、ボードの前方三分の一の近くでレールを握ること（あまり後ろに行かないように）、ボードを自分のところに保つためにテールに足を巻きつけ、波がデッキではなく底を洗うようにすることです。手を放すと、ボードはリーシュで岸に飛んで行き、残りは泳ぐことになります。実際の波の前に穏やかな水でロールを練習してください。最初はメカニクスがぎこちなく、練習すると見た目よりも簡単になります。

• 前方三分の一の近くでレールを握り、中央ではない。
• 波が来る前にボードを逆さまに転がし、波が来ている間ではない。
• 波の中でしっかりと保持し、ボードを手放さない。
• すぐに元に戻り、パドルを再開する。

ダックダイブ：ショートボードのテクニック

ショートボードやハイブリッド（体積50リットル未満）では、ダックダイブが可能になります。ボードは小さく、ライダーの体重が強いため、ノーズを波の下に押し込み、その後テールを押し込み、後ろにポップアップします。プロが行うとこのテクニックは effortless に見えますが、始めると本当に練習が必要です。8フィートのフォームボードでダックダイブを試みる初心者は失敗します。これはボードの問題ではなく、浮力の問題です。

シーケンスは次のとおりです：波に向かって一生懸命パドルし、ブレイクする直前に、両手でノーズを水中に押し込み（胸の近くのレールに一つずつ）、膝または足をテールに使ってボードの後ろを押し下げ、ブレイクする部分の下を滑り、浮力があなたを後ろに持ち上げます。JS IndustriesとChannel Islandsは、ダックダイブを中級ボードで容易にするためにボードのロッカーを部分的に形作っています。このテクニックは機器と組み合わさります。

• 波に向かって一生懸命パドルします。スピードはテクニックと同じくらい重要です。
• 両手でレールの上にノーズを押し込み、デッキの上ではない。
• テールを押し下げるために膝または足を使います。
• ブレイクする部分の下を滑り、後ろにポップアップします。

まとめ：クリーンなパドルアウト

良いパドルアウトは、三つのスキルを組み合わせます。ビーチから観察し、チャンネルを見つけます。セットの間のラルに入るタイミングを計ります。チャンネルに沿って一生懸命パドルし、リップカレントを利用します。波に捕まった場合は、ボードに応じてタートルロールまたはダックダイブを行います。十分なエネルギーを持ってラインアップに到着し、鉛のような腕ではありません。

BeachFinderを使用して、明確なチャンネルと予測可能な砂州を持つビーチを見つけ、初期段階の学習を行いましょう。一部のビーチ（大きなスウェルのホセゴール、エリセイラの一部、露出したコーンウォールのビーチ）は、強い岸の影響があり、簡単なチャンネルがありません。これらは初心者のためのパドルアウトのトレーニング場ではありません。始めるビーチは、練習するテクニックと同じくらい重要です。

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