Техники выхода на волну для бич-брейков
Черепаший переворот, утка, чтение каналов и тайминг: как добраться до линии прибоя, не потратив сорок минут на пену.
Большинство сессий начинающих серферов проигрываются не на линии прибоя. Они проигрываются по пути к ней. Двадцать минут гребли, три неудачные утки, два столкновения с собственной доской, и вы прибываете к линии прибоя без сил для самого серфинга. Хорошая новость в том, что выход на волну — это навык, которому можно научиться, используя конкретные техники. Как только вы научитесь читать канал, выбирать момент для выхода и чисто выполнять черепаший переворот или утку, время выхода сократится с двадцати минут до пяти, а количество эффективных волн удвоится.
Это руководство охватывает три основных аспекта выхода на волну: чтение пляжа для поиска каналов и отбойных течений, которые эффективно уносят вас в море, выбор момента для выхода относительно сетов волн, чтобы не грести в самую сильную часть цикла, и две основные техники для преодоления ломающейся волны. Черепаший переворот для лонгбордов и софттопов, утка для шортбордов. Обе хорошо документированы в учебных материалах ISA и Surfline, обе требуют практики для хорошего выполнения.
Перед выходом на воду изучите пляж
Пять минут наблюдения за водой лучше пятнадцати минут гребли сквозь пену. Первое, что нужно определить, — это канал: полоса воды, где волны не ломаются или ломаются менее стабильно, чем в окружающих зонах. Каналы существуют потому, что там глубже, часто это разрыв в песчаной отмели или рядом с пирсом. Это серф-магистраль, и ею пользуются почти все опытные серферы.
Каналы выглядят темнее (глубже вода) и часто имеют заметное отбойное течение. Это отбойное течение, и на бич-брейке оно может сделать большую часть работы по гребле за вас. То же отбойное течение опасно для не умеющих плавать, но полезно для серферов, которые его понимают. NOAA и US Lifesaving Association публикуют подробные схемы отбойных течений; потратьте несколько минут на их изучение, чтобы распознавать визуальные признаки.
- Более темная вода часто указывает на канал; более светлая пенистая вода указывает на ломающуюся песчаную отмель.
- Волны, не ломающиеся в полосе, = канал.
- Отбойные течения текут наружу через каналы и могут ускорить выход на волну.
- Если сомневаетесь, спросите спасателя или постоянного посетителя пляжа.
Выбирайте момент для выхода
Волны приходят сетами, обычно каждые 60-180 секунд в зависимости от периода волнения. Между сетами вода намного спокойнее, и выход на волну становится значительно легче. Наблюдение за двумя-тремя сетами перед выходом в воду дает вам ритм и позволяет начать греблю в нужный момент. Неудачно выбранный момент для выхода прямо в самый сильный сет — главная причина, по которой новички прибывают на линию прибоя измотанными.
На бич-брейке с сильным волнением самое безопасное окно для выхода — первые тридцать секунд после окончания сета, когда следующий сет еще только формируется. В дни с небольшим волнением ритм менее важен, но принцип остается тем же. Анализ камер Surfline и инструкторы серф-школ явно учат этому ритму, потому что он превращает утомительную греблю в управляемую.
Черепаший переворот: техника лонгборда
На доске из пены или лонгборде утка невозможна, потому что доска слишком плавуча, чтобы ее можно было погрузить под воду. Вместо этого используется техника черепашьего переворота. Когда приближается ломающаяся волна, вы крепко хватаетесь за края доски, переворачиваетесь так, чтобы доска оказалась вверх дном, а вы под ней в воде, крепко держитесь, пока волна проходит над дном доски, затем переворачиваетесь обратно и продолжаете грести.
Ключ в том, чтобы держаться за края доски ближе к передней трети (не слишком далеко сзади), обернуть ноги вокруг хвоста, чтобы доска оставалась с вами, и позволить волне пройти над дном, а не над палубой. Если вы отпустите доску, она улетит обратно на берег по лиш, а остальное вам придется плыть. Потренируйте переворот в спокойной воде перед настоящей волной; механика поначалу неуклюжа, но становится легче, чем кажется, после отработки.
- Держитесь за края доски ближе к передней трети, а не к середине.
- Переверните доску вверх дном до удара волны, а не во время него.
- Крепко держитесь во время волны; не отпускайте доску.
- Сразу же перевернитесь обратно и продолжайте грести.
Утка: техника шортборда
На шортборде или гибриде (объемом менее 50 литров) утка становится возможной. Доска достаточно мала, а вес райдера достаточно велик, чтобы протолкнуть нос под волну, затем хвост, и вынырнуть за ней. Техника выглядит легкой, когда ее выполняет профессионал, и требует реальной практики, когда вы начинаете. Новички, пытающиеся сделать утку на 8-футовой доске из пены, потерпят неудачу; это не проблема доски, это проблема плавучести.
Последовательность действий такова: быстро гребите к волне, непосредственно перед тем, как она сломается, нажмите носом доски под воду обеими руками (по одной на каждый край рядом с грудью), используйте колено или ногу на хвосте, чтобы опустить заднюю часть доски, скользните под ломающуюся секцию и позвольте плавучести поднять вас обратно за ней. JS Industries и Channel Islands формируют рокер досок отчасти для облегчения утки на досках среднего уровня; техника сочетается с оборудованием.
- Быстро гребите к волне; скорость так же важна, как и техника.
- Нажимайте носом под воду обеими руками на края, а не на палубу.
- Используйте колено или ногу на хвосте, чтобы опустить заднюю часть доски.
- Скользните под ломающуюся секцию, вынырните за ней.
Собираем все вместе: чистый выход на волну
Хороший выход на волну объединяет все три навыка. Вы наблюдаете с берега и находите канал. Вы выбираете момент для входа в затишье между сетами. Вы быстро гребете вдоль канала, используя отбойное течение в свою пользу. Если вас накрывает волна, вы делаете черепаший переворот или утку в зависимости от вашей доски. Вы прибываете на линию прибоя с достаточным количеством энергии для серфинга, а не с руками из свинца.
Используйте BeachFinder, чтобы найти пляжи с четкими каналами и предсказуемыми песчаными отмелями для обучения на начальном этапе. Некоторые пляжи (Оссегор при сильном волнении, части Эрисейры, открытые пляжи Корнуолла) имеют сильное воздействие берегового прибоя и не имеют легкого канала; это не места для тренировки выхода на волну для новичков. Пляж, на котором вы начинаете, так же важен, как и техника, которую вы практикуете.
Перед поездкой
- Наблюдайте за двумя или тремя сетами перед выходом в воду.
- Определите канал: более темная вода, меньше ломающихся волн.
- Выберите момент для выхода в затишье между сетами.
- Потренируйте черепаший переворот в спокойной воде, прежде чем полагаться на него в волнах.
- Начинайте делать утку только после перехода на гибрид или шортборд.
FAQ
Могу ли я сделать утку на доске из пены?
Неэффективно. Доски из пены слишком плавучи, чтобы их можно было погрузить под волну даже для сильных серферов. Техника на пене — это черепаший переворот: переверните доску вверх дном и крепко держитесь, пока волна проходит над дном. Попытка сделать утку на пене — пустая трата энергии, и волна обычно все равно отбрасывает вас назад. Переходите на черепаший переворот, пока не перейдете на гибрид или шортборд.
Безопасно ли использовать отбойное течение для выхода на волну?
Для опытных серферов — да. Отбойные течения текут наружу через каналы и могут доставить вас к линии прибоя с меньшими усилиями. Для несерферов и начинающих пловцов они опасны, потому что течение может унести уставших пловцов в море. Разница в доске: серфер, плывущий на пене или жесткой доске, в отбойном течении находится в безопасности, в отличие от уставшего пловца. Тем не менее, никогда не выходите в отбойное течение, которое вы не понимаете; спросите спасателя, если сомневаетесь.
Почему меня каждый раз отбрасывает назад, когда я пытаюсь выйти на волну?
Три распространенные причины. Вы гребете через зону прибоя, а не обходите ее по каналу. Вы выбираете неправильный момент, входя в воду во время сильного сета вместо затишья. Вы гребете недостаточно быстро к волне перед черепашьим переворотом или уткой, поэтому волна накрывает вас без инерции. Решайте каждую проблему по очереди: канал, тайминг, скорость гребли.
Use BeachFinder to check today's spot.
Use your location, search any city worldwide or explore the map to compare the 20 most relevant beaches and swimming spots around you.
These beach pages connect the guide advice with real spot details: sea temperature, wind, UV index, waves, access and photos when available.
Plage des Catalans
FR
Grande Plage
FR
Praia de Quarteira
PT
Playa de la Mata Negra
PT
Praia do Carvalho
PT
Plage Rive Gauche
FR
Plage de Saint-Jean
FR
Plage Grande Mer
FR
Plage du Cap-Coz
FR
Plage du Corton
FR
A la Plage - Paris Est Marne & Bois
FR
Plage du Rouet
FR
Plage des Porquerollais
FR
Plage de Figuerolles
FR
Beauvallon beach
FR