逐步识别离岸流：视觉线索、逃生与预防

离岸流从沙滩上实际看起来是什么样的

离岸流是一条狭窄的水流，从海滩流向海洋，形成于破浪将水推向海滩时，水通过沙洲的低洼处排出。从沙滩上看，视觉几乎总是相同的一组线索：在两片破浪之间有一条看起来更平静的水带，通常由于沉积物搅动而呈现出稍微不同的颜色，且经常有泡沫、海藻或漂浮物向海流动，而其他一切则向岸边漂流。

陷阱在于，这条看起来更平静的水带可能比海滩的其他部分更具吸引力。父母有时会选择离岸流通道给孩子，因为那里的波浪似乎更小，而实际上，较小的波浪是海流本身的症状。训练自己将水道视为警告，而不是安慰。

• 两侧被破浪包围的较暗水域。
• 泡沫、沙子或漂浮物向海流动，而不是向岸边。
• 破浪线中的间隙，通常出现在码头、堤坝或沙洲的低洼处。

进入水之前的两分钟扫描

在任何开放海岸游泳之前，停在海滩顶部，观察水面两分钟。选择一个固定的参考点：一个旗帜、一个在板上的人、地平线上一个固定的物体。观察泡沫和漂浮物的移动。如果它们在一个定义的水柱中持续向海流动，而周围的水则向岸边漂流，那么你正在观察一个离岸流。

观察冲浪区至少一个完整的波浪组，通常是六到八个波浪，因为离岸流的强度可能在波浪组之间变化。寻找一条较宽的较暗水道，寻找突然缺失的破浪线，并注意救生员旗帜的位置。旗帜不是装饰：它们通常标记了救生员早上已经扫描过的最安全的游泳区域。

如果被困：横向游动然后返回，绝不要逆流而上

如果离岸流将你拉离底部，第一反应通常是错误的。游泳者试图直接向海滩游动以抵抗水流，几分钟内就会耗尽氧气和臂力。正确的反应是相反的：漂浮，节省能量，平行于海滩游动，直到你脱离水道，然后借助破浪的力量向岸边游动。

离岸流通常比你感觉的要窄，通常只有10到30米宽。向任一侧短暂游动就足以脱离。如果你无法取得进展，RNLI 的“漂浮求生”协议是你的后备方案：向后倾，张开双臂，让盐水的浮力保持你的头部清晰，控制呼吸，并通过举起一只手臂来发出求救信号。救生员经过训练，能够识别这种姿势。

• 不要正面与水流抗争。平行于岸边游动，直到脱离水流。
• 如果无法游泳，仰面漂浮。向后倾，张开四肢，缓慢呼吸。
• 举起一只手臂向救生员发出信号。两只手臂是通用信号，但需要更多的能量。

码头、堤坝和沙洲地理增加离岸流风险

永久性结构集中水流。离岸流在码头、堤坝、护岸和岩石突出物旁边可靠地形成，因为被推向海滩的水必须逃离，而结构将其迫使成一个定义的水柱。沙洲的低洼处也是如此，底部几何形状引导回流。这些是可预测的离岸流区域，季节接季节。

当地救生员知道他们海滩的哪些区域有永久性离岸流，通常会将旗帜放置在远离这些区域的地方。如果你到达一个无人看守的海滩，附近有长码头或岩石堤坝，请将50米内的水域视为可疑，并选择一个更远的开放海滩游泳区域，那里没有视觉线索。

• 如果无人看守，至少保持50米远离码头、堤坝和岩石突出物。
• 沙洲间隙，通常可见为较暗的斑块，是可靠的离岸流通道。
• 关于易发生离岸流区域的当地标识通常是准确的，值得阅读。

预防主要是选择正确的海滩和合适的时间窗口

安全开放海岸游泳的最大预测因素是海滩是否有活跃的救生员。RNLI 和 NOAA 的统计数据显示，绝大多数离岸溺水发生在无人看守的海滩或在无人看守的时间段之外。除此之外，选择一个波浪较小、陆风较轻的日子会显著降低离岸流的强度。

使用 BeachFinder 比较照片、地图、天气、紫外线、水温、风、波浪、洋流、水质（如可用）、设施、住宿和活动，然后再决定出行。

• 优先选择有救生员的海滩，并在有时保持在旗帜之间。
• 波浪较小的日子产生较弱的离岸流。风暴驱动的波浪是最高风险的时间窗口。
• 避免在开放海岸单独游泳。即使是强壮的游泳者也可能会措手不及。