五渔村附近最佳海滩：蒙特罗索、韦尔纳扎、莱万托和博纳索拉

蒙特罗索阿尔马雷：唯一真正的五渔村海滩

蒙特罗索是五渔村最西端的村庄，也是唯一一个拥有长沙滩的村庄。它被一个短隧道分为两半：费吉纳，新的一侧有火车站和更宽的沙滩，以及中世纪老城的海滩。两者都有免费的公共区域和收费的日光浴床和伞租赁。海床缓慢倾斜，水清澈，使其成为公园内现实的家庭默认选择。

海滩在七月和八月非常繁忙。早上09:30到达会有很大不同，五渔村卡包括村庄之间无限制的区域列车乘坐以及对沿海步道的访问。在五渔村外停车（在拉斯佩齐亚或莱万托）并乘火车到达；进入蒙特罗索的车辆通行受到限制，夏季早上中午之前村内的停车位就会被填满。

• 费吉纳海滩：更宽的沙滩，靠近火车站，提供全面服务。
• 老城海滩：较小，更有氛围，可以从中世纪区步行到达。
• 收费的日光浴区：日光床、伞、救生员区域。
• 免费的公共区域：自带伞；阴凉处很少。

韦尔纳扎和马纳罗拉：上镜而非完整海滩

韦尔纳扎拥有五渔村中最著名的明信片景观和一个小海港海滩，更注重氛围而非游泳。海湾小而多卵石，藏在港口墙后，单次渡轮到达高峰时可能会填满。它非常适合在徒步旅行之间短暂游泳，喝杯水和吃个帕尼尼，但计划在其他地方进行真正的海滩活动。

马纳罗拉实际上没有海滩：游泳发生在小港口附近的岩石平台和梯子上，适合自信的游泳者，但不能替代沙滩。里奥马焦雷和科尔尼利亚也类似，科尔尼利亚独特地位于悬崖上，俯瞰一个小岩石海湾，通过一条长楼梯到达。这些村庄都不应该是主要的海滩目的地；它们是沿海日的游泳停靠点。

莱万托：通往海滩和自行车道

莱万托位于蒙特罗索正北方，乘特伦蒂利亚区域列车仅需两分钟，是五渔村人满为患时的现实沙滩替代选择。镇上的海滩长且沙滩，既有免费的公共区域，也有收费的日光浴区，缓慢的坡度使其适合家庭。莱万托也是一个受欢迎的基地，因为停车比公园内的限制要少，镇上有更多的餐馆和杂货选择。

莱万托、博纳索拉和弗拉穆拉之间的废弃铁路已被改造成铺砌的自行车和步行道，穿过隧道和悬崖，莱万托提供自行车租赁。这是利古里亚最愉快的无车沿海体验之一。将莱万托的早晨游泳与骑自行车前往博纳索拉的午餐结合起来，整天都不需要乘坐公交车。

• 莱万托海滩：长沙滩，免费和收费区域。
• 特伦蒂利亚区域列车到蒙特罗索：大约4分钟，服务频繁。
• 莱万托-博纳索拉自行车道：穿过旧铁路隧道的铺砌，镇上有租赁。
• 海滨附近的停车：收费，但比五渔村内更容易找到。

博纳索拉和弗拉穆拉：更安静的海湾

博纳索拉是莱万托的较小和更安静的姐妹村，骑自行车或乘火车短途可达。它的主要海滩是一个弯曲的沙滩，背后是绿色的山丘，即使在夏季高峰期也比蒙特罗索或莱万托更少拥挤。海床混合着沙子和卵石，水清澈，中央区域有日光浴区。弗拉穆拉，北边的下一站，有小岩石海湾，配有梯子，而不是一个真正的沙滩，适合快速游泳。

这两个村庄可以通过特伦蒂利亚区域列车从拉斯佩齐亚或莱万托到达；火车在白天频繁运行，票价便宜。莱万托的自行车道是更风景如画的方式，如果天气良好。强烈的利贝基奥风（西南风）天，这里的海湾可能会有波浪，因此在承诺特定地点之前检查天气预报。

• 博纳索拉海滩：沙滩主海滩，比莱万托安静。
• 弗拉穆拉海湾：岩石入口，梯子，较小的人群。
• 特伦蒂利亚区域列车：拉斯佩齐亚到博纳索拉大约20分钟，经过莱万托。
• 利贝基奥（西南）风：可能会给这些朝西的海湾带来波浪。

火车、五渔村卡和现实的一天

特伦蒂利亚区域列车是五渔村海滩日的脊梁。该线路将拉斯佩齐亚中央站与莱万托通过所有五个村庄连接，夏季每十五到三十分钟就有一班火车。五渔村卡（Card Treno）包括在这段路线上无限次乘坐的权利以及对沿海徒步小径的访问；在典型的一天中，进行两到三次旅行很快就能收回成本。

停车是反复出现的问题。五个村庄内禁止或严格限制车辆通行，里奥马焦雷、韦尔纳扎和科尔尼利亚上方的小停车场在早上中午之前就会饱和。可以在拉斯佩齐亚（中央广场或米利亚里纳）停车，然后乘火车，或者在莱万托停车，乘火车南下到村庄。在费拉戈斯托（8月15日）及其相邻的日子，预计系统将接近满负荷。

风、洋流和八月水母问题

这个利古里亚海岸的主导夏季风是来自西南的利贝基奥，它会给蒙特罗索、莱万托和博纳索拉等朝西的海滩带来波浪。来自东北的格雷卡尔在夏季较少见，但可以清理空气和水。这些风通常不会关闭游泳，但在利贝基奥的日子里，充气玩具和立式划水板会变得更难使用。

Pelagia noctiluca水母的繁殖并不是每年在利古里亚海岸的主要问题，但在6月至9月之间确实会出现当地目击。检查市政通知，询问海滩和日光浴区，并遵循救生员的指导。沿海的水通常是干净的，欧洲的浴水质量仪表板对五渔村及周边海滩给予了良好的评分。