適切なウェットスーツの厚さを選ぶ方法

水温別の厚さチャート

最も便利な出発点は水温チャートです。ブランドによって若干異なる範囲が発表されていますが、ほとんどは1〜2度の範囲で重なります。消費者向けのサーフウェットスーツは大まかに5つのバンドに分かれます：2/2、3/2、4/3、5/4、6/5/4（フード付き）。ほとんどのヨーロッパとアメリカの海岸では、3/2と4/3のバンドがほとんどの年をカバーします。

チャートを超えて、個々の耐性、サーフィンの強度、セッションの長さも重要です。ノンストップでパドリングするサーファーは、ラインナップに座っている人よりも多くの体熱を生成します。14°Cの水での2時間のセッションは、同じ水での40分のセッションとは異なります。チャートから始めて、経験に応じて調整してください。

• 22°C以上：ラッシュガードまたは2mmショーティ（地中海の夏、カリブ海、南カリフォルニアの夏）。
• 17〜22°C：3/2フルスーツ（ほとんどのヨーロッパの夏、カリフォルニアの春/秋）。
• 12〜17°C：4/3フルスーツ（ヨーロッパの秋/春、太平洋北西部の夏）。
• 8〜12°C：5/4フルスーツ、しばしばフード付き（ヨーロッパの冬/初春、北大西洋）。
• 8°C以下：6/5/4フード付きスーツ、さらに5mmブーツと3〜5mmグローブ（アイスランド、スコットランド、メイン）。

3/2と4/3が実際に重なるとき

16〜18°Cのゾーンは、3/2と4/3のウェットスーツが競い合う場所です。シールされた縫い目と暖かい内側のライニングを持つ高級な3/2は、古い技術の予算4/3を上回ることがあります。縫い目が縫われた予算3/2は漏れ、質の高い4/3よりも寒く感じます。

実用的なルール：16〜18°Cの水では、短いセッションや温かい血液のセッションが主であれば3/2を選び、2時間外にいる場合や空気が温まる前の夜明けにサーフィンする場合、または風の条件が厳しい場合は4/3を選びます。4/3は、温暖な海岸のために1着しか持てない場合のより良いオールラウンダーでもあります。

フード、グローブ、ブーツを追加するタイミング

ほとんどの冷水サーファーは、頭、手、足が胴体よりも快適さを左右することを知っています。11°Cの水で4/3を着用し、フードとブーツを追加すると、5/4を着用していない場合よりも暖かく感じることがあります。12°C以下では、フードは快適さの投資となり、9°C以下では安全の一部となります。冷水ショックは現実です。

ブーツは簡単なアップグレードです。岩から足を保護し、暖かい水のリーフブレイクでも年間を通じて使用できます。寒い季節には、足の裏が凍るのを防ぎ、セッションを早く終わらせることを防ぎます。グローブはほとんどの人にとって最後の選択ですが、8°C以下では30分を超えるセッションには必須です。

• フード：12°Cからはオプション、10°C以下では推奨、8°C以下では必須。
• ブーツ：ほとんどの温暖な冬には3mmのスプリットトーまたはラウンドトー、8°C以下では5mm。
• グローブ：8〜12°Cでは3mm、8°C以下では5mmまたはロブスタークロー。

フィット感が厚さよりも重要なことが多い

ウェットスーツは、肌に薄い水の層を閉じ込めることで暖かさを提供します。スーツがゆるいと、その層は冷たい海水で常に流れ込み、凍えてしまいます。スーツがきつすぎると、パドリングできず、肩が痙攣します。適切なフィット感は、特に首、手首、足首、下背部で、全体的にぴったりとしています。

可能であれば、購入前にスーツを試着してください。良いウェットスーツは、陸上ではほぼきつすぎると感じますが、水中では少し緩みます。下背部と内腿に注意してください：そこにポケットができると、水が溜まり、セッションが寒くなります。ブランドのサイズは大きく異なるため、箱のチャートはガイドラインであり、保証ではありません。

• 首や肩にたるみがないこと。
• しゃがんだときに下背部に隙間がないこと。
• 手首と足首が流れを遅くするのに十分にぴったりしていること。
• 胸の圧迫感は普通ですが、胸が開いているのは普通ではありません。

水温を予報のように読む

ほとんどのサーフや海のアプリは、海面温度の値を発表します。それをスウェル予報のように扱ってください：役立つが完璧ではありません。湾の水、河口、浅いビーチは、開放海よりも1〜2°C寒いか暖かいことがあります。岬周辺の湧昇（カップ・フェレ、ポワント・ド・ラ・トルシュ、ケープコッド）は、オフショアの風が吹くと温度を急激に下げます。

BeachFinderは、水温を風、スウェル、UVとともに表示し、全体像を把握できるようにします。ビーチが最近の湧昇にさらされている場合、地域の平均よりも寒いセッションを予想してください。空気が暖かいが水が冷たい場合、ウェットスーツの選択は依然として水に基づくべきであり、空気ではありません。