Vorbeugung von Ohrenentzündungen nach dem Schwimmen: Trocknungstechnik, Tropfen und Risikogruppen

Warum eingeschlossenes Wasser im Ohr zu einer Infektion wird

Der äußere Gehörgang ist normalerweise leicht sauer und hat eine schützende Schicht aus Cerumen (Ohrenschmalz), die das Bakterienwachstum hemmt. Wenn Wasser stundenlang im Gang eingeschlossen bleibt, weicht es diese Schutzschicht auf, erhöht den pH-Wert und schafft eine warme, feuchte Umgebung. Bakterien, die bereits auf der Haut vorhanden sind, darunter Pseudomonas aeruginosa und Staphylococcus aureus, nutzen dies aus und vermehren sich, was die schmerzhafte Entzündung verursacht, die Schwimmerohr definiert.

Das CDC stellt fest, dass die Erkrankung besonders mit Freizeitwasseraktivitäten verbunden ist, mehr in Seen und Pools als in Ozeanen, da das Salzwasser selbst leicht antibakteriell wirkt. Aber Strandbaden führt immer noch zu vielen Fällen, besonders im Sommer, wenn die Gehörgänge wärmer und feuchter sind. Kinder mit engeren Gängen und Erwachsene mit Ekzemen oder Hauterkrankungen im Ohr sind einem höheren Risiko ausgesetzt.

• Eingeschlossenes Wasser weicht die schützende Cerumenschicht über Stunden auf.
• Pseudomonas- und Staphylococcus-Bakterien vermehren sich im warmen, feuchten Gang.
• Seen und Pools verursachen mehr Fälle als das Schwimmen im Meer, aber das Meer ist kein Nullrisiko.

Die Trocknungstechnik, die die meisten Fälle verhindert

Die wirksamste Vorbeugung ist auch die einfachste: Trocknen Sie den äußeren Gehörgang nach jedem Schwimmen. Neigen Sie den Kopf zur Seite und schütteln oder ziehen Sie sanft am Ohrläppchen, um eingeschlossenes Wasser abzulassen. Neigen Sie die andere Seite und wiederholen Sie den Vorgang. Verwenden Sie eine Ecke eines sauberen Handtuchs, um den Eingang des äußeren Gehörgangs sanft abzutupfen, niemals tief hinein mit Wattestäbchen, die Wasser und Wachs tiefer schieben und die Gangschleimhaut schädigen können.

Eine nützliche Nachbehandlung sind ein paar Tropfen einer rezeptfreien Trocknungslösung nach den Schwimmeinheiten. Das klassische Rezept ist eine 50/50-Mischung aus weißem Essig (Essigsäure) und Reinigungsalkohol (Isopropylalkohol), 3 bis 5 Tropfen in jedes Ohr nach dem Schwimmen, neigen lassen, damit es sich verteilt, und dann wieder neigen, um es abzulassen. Der Essig stellt die leicht saure Umgebung wieder her, der Alkohol hilft, Restwasser zu verdunsten. Dies ist der gleiche Ansatz, den CDC und NHS zur Vorbeugung empfehlen.

Ohrstöpsel: nützlich für einige, nicht standardmäßig

Ohrstöpsel für das Schwimmen können helfen, Schwimmerohr vorzubeugen, insbesondere bei Personen mit wiederkehrenden Infektionen, engen Gängen oder kürzlich erfolgten Ohroperationen. Aber sie sind nicht für jeden Standard. Schlecht sitzende Stöpsel verursachen eigene Probleme, indem sie Feuchtigkeit einschließen oder Wachs nach innen schieben. Sie reduzieren auch die natürliche Trocknung, die zwischen den Schwimmeinheiten stattfindet.

Wenn Sie Ohrstöpsel verwenden, passen individuell geformte Silikonstöpsel aus einer Apotheke oder einem Hörgeräteakustiker besser als universelle Kunststoffstöpsel aus Sportgeschäften. Sie sollten nach Gebrauch gereinigt und ersetzt werden, wenn sie hart oder rissig werden. Für die meisten Menschen ohne Vorgeschichte von Ohrproblemen reicht eine gute Trocknungstechnik aus und Stöpsel sind unnötig.

• Stöpsel helfen bei Personen mit wiederkehrendem Schwimmerohr oder engen Gängen.
• Individuell geformte Silikonstöpsel passen besser als universelle Kunststoffstöpsel.
• Stöpsel nach Gebrauch reinigen, bei Verhärtung ersetzen.
• Trocknungstechnik deckt die meisten Menschen ohne Stöpsel ab.

Risikogruppen: Ekzeme, enge Gänge, wiederkehrende Fälle

Manche Menschen bekommen trotz guter Gewohnheiten immer wieder Schwimmerohr. Die üblichen Gründe sind Ekzeme im Gehörgang, enge Gehörgangsanatomie, übermäßige Ohrenschmalzproduktion oder kürzliche Antibiotika, die die normale Hautflora gestört haben. Für diese Gruppen machen vorbeugende Tropfen vor und nach jedem Schwimmen während der Strandwoche sowie gelegentliche Apothekerberatung den Unterschied zwischen einem angenehmen Urlaub und einem wiederkehrenden Problem.

Kinder mit Paukenröhrchen (Grommets) in den Ohren benötigen andere Vorsichtsmaßnahmen, die normalerweise von ihrem HNO-Arzt empfohlen werden. Erwachsene mit Hörgeräten oder kürzlich erfolgten Ohroperationen sollten vor Strandbesuchen ihren Arzt konsultieren. Diese Fälle sind nicht ungewöhnlich und die meisten Apotheker haben praktische Ratschläge zur Vorbeugung, die auf die jeweilige Situation zugeschnitten sind.

• Ekzem im Gang: Fragen Sie einen Arzt nach vorbeugenden Tropfen vor der Strandwoche.
• Enge Gänge oder übermäßiges Ohrenschmalz: Entfernung von Ohrenschmalz vor einer langen Reise in Erwägung ziehen.
• Kinder mit Paukenröhrchen: Befolgen Sie die spezifischen HNO-Anweisungen, nicht allgemeine Vorbeugung.
• Kürzliche Ohroperation oder Hörgeräte: Konsultieren Sie Ihren Arzt für Strandpläne.

Wenn die Vorbeugung versagt: Anzeichen, dass Sie einen Arzt aufsuchen müssen

Trotz guter Gewohnheiten beginnen Infektionen manchmal. Die frühen Anzeichen sind Juckreiz im Ohr, leichter Druck oder Völlegefühl und ein leichter dumpfer Schmerz beim Ziehen am Ohrläppchen. In diesem Stadium reichen rezeptfreie Trocknungstropfen und die Vermeidung von weiterem Wasser für 2 bis 3 Tage oft aus, um die frühe Infektion zu beheben. Wenn die Schmerzen stärker werden, pochend oder stechend sind oder von Ausfluss, Fieber oder Hörveränderungen begleitet werden, hat sie sich zu einer richtigen Infektion entwickelt, die verschreibungspflichtige Antibiotika-Tropfen erfordert.

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• Frühe Anzeichen (Juckreiz, leichter Schmerz beim Ziehen am Ohrläppchen): Versuchen Sie Trocknungstropfen, vermeiden Sie 2 bis 3 Tage Schwimmen.
• Stechender Schmerz, Ausfluss oder Fieber: Suchen Sie einen Arzt auf, oft sind Antibiotika-Tropfen erforderlich.
• Hörveränderungen oder starke Schmerzen in der Nacht: ärztliche Untersuchung am selben Tag.
• Anhaltende Symptome nach 7 Tagen Behandlung: Gehen Sie erneut zum Arzt.

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