Plaj günü için ne paketlenmeli: gereksinimler, hava değişkenleri, çocuk eklemeleri

Temel yetişkin gereksinimleri

Her yetişkin plaj çantasında bulunması gerekenler: iki litrelik su şişesi, güneş kremi (en az SPF 30, suya dayanıklı), bir şapka, güneş gözlüğü, bir ana havlu, bir yedek havlu, mayo, plaj matı veya büyük örtü, kapalı su geçirmez telefon poşeti, küçük bir ilk yardım çantası (bandaj, antiseptik mendil, sokma ağrısı için ilaç), park için nakit, sıcağa dayanıklı atıştırmalıklar ve kapatılabilir bir çöp torbası. Toplam ağırlık, standart 20 litrelik plaj çantasına sığacak şekilde her yetişkin için yaklaşık 4 kilodur.

Yetişkinler tarafından en sık unutulan iki öğe yedek havlu ve ikinci su şişesidir. Arabaya dönüş yolunda yedek kuru bir havlu, günün sonunu dönüştürür. İkinci bir su şişesi (soğuk olan soğutucuda, 13:00 ile 17:00 arasında yudumlanan) birçok plaj gezisini erken sonlandıran dehidrasyon baş ağrısını önler. Hiçbiri birkaç eurodan fazla değildir ve her ikisi de küçük ekstra ağırlığı ödüllendirir.

• Su (2 litre), SPF 30 (200 ml aile boyu), şapka, güneş gözlüğü.
• Ana havlu, yedek havlu, mayo, plaj matı.
• Telefon poşeti, ilk yardım çantası, atıştırmalıklar, nakit, kapatılabilir çöp torbası.

Güneş kremi hacmi markadan daha önemlidir

Çoğu plaj günü, güneş kremi hacminde başarısız olur, markada değil. Dermatologlar, tam vücut uygulamasının 30 ml güneş kremi kullandığını ve bir plaj gününün üç ila dört uygulama gerektirdiğini tahmin ediyor. Bu, her yetişkin için günde 90 ila 120 ml demektir. 50 ml'lik bir cep tüpü, bir yetişkinin günlük ihtiyacının yarısıdır. Dört kişilik bir aile, plaj günü başına 200 ila 300 ml gerektirir, küçük bir şişe değil.

Bir aile boyu 200 ila 300 ml'lik bir şişe taşıyın, ayrıca doldurmalar için daha küçük bir seyahat tüpü. En az SPF 30, çocuklar ve açık ten için SPF 50. Suya dayanıklı etiketler 40 ila 80 dakika anlamına gelir, tüm gün değil. Her yüzmeden sonra ve aksi takdirde her 2 saatte bir yeniden uygulayın. DSÖ, hassas ciltler için mineral güneş kremlerini (çinko oksit, titanyum dioksit) ve deniz koruma alanlarında mercan dostu formülleri önerir.

Çocuk eklemeleri

Çocuklar, ikinci bir gereksinimler seti ekler. 10 yaş altındaki her çocuk için: yedek kuru giysiler, ekstra su, daha fazla güneş kremi (SPF 50), boyun korumalı bir güneş şapkası, bir rashguard (uzun kollu UV koruyucu mayo), iki kat atıştırmalık, küçük bir oyuncak veya kova, ıslak mendil ve kumlu giysiler için küçük bir çanta. En faydalı tek öğe rashguard'dır: torso ve kollar için güneş kremi yeniden uygulama sorununu %90 oranında ortadan kaldırır ve serin koşullarda sıcak bir katman olarak işlev görür.

Küçük çocuklar için ekstra bir katman gereklidir: bir güneş barınağı veya açılır çadır, mayo bezleri, daha sık beslenme ve yapılandırılmış bir uyku planı. Amerikan Pediatri Akademisi, 5 yaş altındaki çocuklar için suda sürekli yetişkin teması vurgular ve bu, ebeveynin kendi yüzme süresini kısıtlar. İki yetişkin varsa döngü planlayın. Bir yetişkin ve bir küçük çocuk ile gerçekçi plaj süresi iki ila üç saat, tam gün değil.

• Her çocuk için: rashguard, boyun korumalı güneş şapkası, SPF 50, yedek kuru giysiler.
• Her küçük çocuk için: güneş barınağı, mayo bezleri, daha sık beslenme, uyku planı.
• Her aile için: iki kat atıştırmalık, ıslak mendil, kumlu giysiler çantası.

Hava değişkenleri

Omuz sezonu plaj günleri (Mayıs, Haziran, Eylül, Ekim) hafif bir katman gerektirir. Uzun kollu UV tişört veya ince polar, deniz melteminin arttığı geç öğleden sonra geçişini kurtarır. Mayıs ayında Atlantik plajları, 22 C hava ve 16 C su ile 15 knot'lık bir karasal meltemle olabilir: bir rüzgar kırıcı, harika bir yüzme ile titreyerek geri dönüş arasındaki farkı yaratır.

Yüksek rüzgarlı plajlar, kum sabitleyici şemsiye veya rüzgar kırıcı panel gerektirir. Yaz aylarında Atlantik kıyısı genellikle 15 ila 25 knot'lık bir öğleden sonra termal meltemi ile çalışır ve ağırlıksız bir şemsiye bir mermi haline gelir. Sıcak plajlar (UV 9+, hava 32 C'nin üzerinde) ekstra su, açılır güneş barınağı ve muhtemelen plaj dostu bir soğutma havlusu gerektirir. Kayalık veya mercan plajları su ayakkabıları gerektirir (bununla ilgili daha fazla bilgi için özel terlik kılavuzuna bakın).

• Omuz sezonu: uzun kollu, hafif polar, hafif rüzgar kırıcı.
• Yüksek rüzgar: kum sabitleyici şemsiye, rüzgar kırıcı panel, güvence altına alınmış gevşek eşyalar.
• Sıcak plajlar: ekstra su, açılır barınak, soğutma havlusu.
• Kayalık plajlar: su ayakkabıları, bununla ilgili daha fazla bilgi için kayalık plaj terlik kılavuzuna bakın.

Atlanması gerekenler

Bazı öğeler paketleme listelerinde yer alır ve nadiren ağırlığını hak eder. Ciltli kitaplar (kumlu). Suya girmeyi planlamadığınız sandaletler (arabada giydiğiniz terlikler yeterlidir). Bir büyük kova ve kürek iş görürken birden fazla plaj oyuncağı. Cam şişeler (İtalya ve Fransa'daki birçok plajda yasak). Tek kullanımlık plastikler (birçok deniz koruma alanında yasak ve kıyı için zararlıdır).

BeachFinder'ı kullanarak fotoğraf, harita, hava durumu, UV, su sıcaklığı, rüzgar, dalgalar, akıntılar, mevcutsa su kalitesi, olanaklar, konaklama ve aktiviteleri karşılaştırın ve seyahate karar vermeden önce.

• Atlayın: büyük kitaplar, ekstra sandaletler, cam şişeler, tek kullanımlık plastikler, çok fazla oyuncak.
• Ağır öğeleri şunlarla değiştirin: küçük bir e-okuyucu, bir çift su ayakkabısı, yeniden kullanılabilir şişe.
• Çantayı her yetişkin için 6 kilonun altında tutun: daha fazla ağırlık, gerçek bir yüzme şansını azaltır.

FAQ

Use BeachFinder to check today's spot.

Use your location, search any city worldwide or explore the map to compare the 20 most relevant beaches and swimming spots around you.

These beach pages connect the guide advice with real spot details: sea temperature, wind, UV index, waves, access and photos when available.