リスボン近くのベストビーチ：カスカイス、カルカヴェロス、カパリカ海岸

カスカイス線：カルカヴェロス、エストリル、カスカイス

リスボンからカスカイスへの通勤電車（カスカイス線）は、カイス・ド・ソドレ駅から海岸に沿って40分間運行し、ベレン、オエイラス、カルカヴェロス、パレード、サン・ペドロ・ド・エストリル、エストリル、カスカイスに停車します。これらの停車駅のいくつかは、ビーチまで徒歩5分以内です。これは、ヨーロッパでの首都とビーチの間の最高の鉄道接続の一つであり、初めてのリスボンビーチ旅行にとって現実的な選択肢です。

カルカヴェロスは、広くて砂浜があり、サーフ学校のお気に入りです。エストリルとカスカイスは、プロムナード、レストラン、より洗練された雰囲気を持つ小さな湾のオプションです。パレードとサン・ペドロ・ド・エストリルは、より地元の雰囲気を持つ小さな中間ビーチで、きれいな水があります。サーフを楽しむには早めに、雰囲気を楽しむには遅めに停車してください。

• プラージュ・ド・カルカヴェロス：広いビーチ、サーフ学校、ライフガード、フルサービス。
• プラージュ・ダ・コンセイソン（カスカイス）：小さな湾、カスカイス駅から徒歩圏内。
• プラージュ・ド・タマリズ（エストリル）：中心部、レストラン、カジノエストリルのプロムナード。
• プラージュ・ダス・アヴェンカス（パレード）：干潮時に保護されたプール、穏やかな水。

カスカイスとギンショ：町のビーチと野生の海岸

カスカイスの町には、プラージュ・ダ・レイニャ、プラージュ・ダ・コンセイソン、プラージュ・ダ・リベイラ、プラージュ・ド・タマリズなど、互いに徒歩圏内の小さな湾のビーチがあります。これらは、岬によって保護されているため穏やかで、家族向けですが、夏には早く混雑します。西に短いバスまたは自転車で行くと、プラージュ・ド・ギンショに到着します。これは、長く、風が強く、サーフが豊富でドラマチックな大西洋の対極です。

ギンショは、風が安定しているため、カイトサーフィンで有名です。カジュアルな水泳には、風の強いビーチであることを正直に示しています：最も強い日には、カイトやインフレータブルが危険になることがあります。バス405は、夏にカスカイス駅からギンショまで接続しており、レンタカーがあれば美しいドライブが楽しめます。

コスタ・ダ・カパリカ：南岸の海岸

川の南側に位置するコスタ・ダ・カパリカは、フェリーとバスまたは25 de Abril橋を経由してアクセス可能な30キロの大西洋のビーチです。北端は市に近く、リゾートの雰囲気がありますが、南端（フォンテ・ダ・テーリャとカボ・エスピシェルに向かう海岸）はより野生で、混雑が少ないです。夏のトランスプライア狭軌電車は、海岸に沿って番号付きのビーチの間を運行しており、最初の停車地よりも静かなスポットを見つける魅力的な方法です。

カパリカはカスカイスよりも地元の雰囲気があります。サーフ学校、ビーチバー、家族向けのストレッチが同じ海岸線を共有しており、広い砂浜は多くの人を吸収します。南側にはヌードビーチがあり、明確に表示されています。欠点はアクセスです：フェリーとバスは現実的ですが、カスカイスの電車よりも遅く、夏の週末の駐車は本当に難しいです。

• プラージュ・ダ・コスタ・ダ・カパリカ（町のビーチ）：広い砂、サーフ学校、フルサービス。
• プラージュ・ダ・サウデ / プラージュ・ド・カステロ：カフェがある家族向けのストレッチ、町から徒歩圏内。
• フォンテ・ダ・テーリャ：南端、少ない混雑、より地元の雰囲気。
• トランスプライア夏の電車：番号付きのビーチ停車地に沿った狭軌サービス。

大西洋の現実：冷たい水、リアルなサーフ、リアルな潮流

リスボン近くの水は、夏でも冷たいです。海水温は通常、6月から9月の間に17〜19度Cの範囲にあり、短い水泳には快適ですが、初めての訪問者が予想するよりも冷たく感じます。サーフ学校ではウェットスーツが一般的で、15分以上水中にいるカジュアルな水泳者にも珍しくありません。

大西洋のサーフは、実際の波の高さと引き潮をもたらします。カルカヴェロスとカパリカには、夏にプロのライフガードがいて、安全な水泳ゾーンが明確に示されています。指定されたエリアに留まり、旗の色に注意し、監視されていない時間に泳ぐのは避けてください。海岸のドラマは魅力の一部であり、責任の一部でもあります。

リスボンカード、電車のチケットと実用的な一日

リスボンカードには、カスカイス線と市のフェリーの無料旅行が含まれており、海岸での一日を過ごすための最も安価なオプションになることがよくあります。Viva Viagemカードを購入し、クレジットをチャージするのが、旅行の残りの部分に対してカードが価値がない場合の代替手段です。カスカイスへの電車のチケットは安価で、カイス・ド・ソドレ駅から頻繁に運行しており、夕方遅くまで運行しているため、夕日を見たい旅行者にも便利です。

風のインデックスに基づいて一日を計画してください。風の強い日は、計画がギンショからカルカヴェロスに、またはカパリカからカスカイスの湾に移動します。水、軽いジャンパー、帰りのための小さなタオルを持参してください：8月でも、海岸での夕方は風が強くなると涼しく感じることがあります。